Сон, питний режим та режим харчування – три кити, на яких тримається наше гарне самопочуття навіть у період постійного стресу. Як у воєнний час харчуватися збалансовано, чим замінити дефіцитні продукти, на які напої звернути увагу та як налагодити режим сну навіть під звуки сирени – розповідаємо разом із експертом.
